当院の初回を試しやすくしている理由

整体院や整骨院を探すと、
本当にたくさんの院が出てくる時代になりました。

その中で多くの方が口にされるのが、

「正直、どこへ行ったらいいのかわからない」
「行ってみたけど、あまり変わらなかった」
「どんなことをされるのか分からなくて不安」

という声です。

体の不調を抱えているだけでも不安なのに、
さらに「合うかどうかわからない場所」にお金を払うのは、
とても勇気がいることだと思います。

わからないまま高いお金を払うのは、不安で当然です

整体や施術は、
実際に受けてみないと分からない部分が多いものです。

・どんな考え方で施術をしているのか
・ちゃんと話を聞いてもらえるのか
・自分の悩みを理解してもらえるのか

これは、ホームページをどれだけ読んでも、
完全には分かりません。

だからこそ
「良いかどうか分からない場所に、いきなり高いお金は出しにくい」
そう感じるのは、とても自然なことだと思っています。

だからこそ、安心して試せる形にしています

当院が初回を試しやすい形にしている理由は、とてもシンプルです。

それは、
まずは安心して体験してほしいから。

無理に通ってもらうためでも、
回数券を売るためでもありません。

・どんな雰囲気なのか
・どんな考え方で体を見ているのか
・自分の体に合いそうか

それを、実際に体験した上で判断してほしいと考えています。

「その場だけ良くなる」で終わらせたくない

当院では、
一時的に楽になることだけを目的にはしていません。

今出ている痛みや不調が、

・なぜ起きているのか
・どんな動作や癖が影響しているのか
・今後どうなっていきそうか

そういった部分まで含めてお伝えすることを大切にしています。

その結果として、
「ここなら任せてもいい」
「もう少し通ってみよう」

そう思っていただけたら、それで十分です。

無理に通わせることはしません

当院では、
「必ず通ってください」
「〇回は必要です」
といった押しつけはしていません。

体の状態も、生活環境も、価値観も、人それぞれです。

必要な方には、必要な理由をお伝えしますし、
必要ないと判断すれば、無理に通う必要はありません。

ご縁を大切にしたいと考えています

当院が大切にしているのは、
「たくさんの人を診ること」よりも、
一人ひとりとのご縁です。

一度きりで終わる関係ではなく、
必要なときに、必要な分だけ関われる関係。

この考え方については、
以前書いた
『ご縁を大切に』というブログでも詳しくお話ししています。

▶︎ ご縁を大切に

まずは、体験してから考えてください

整体院選びで失敗したくない。
でも、どこが良いのか分からない。

そんな方にこそ、
「まずは体験してから判断する」
という選択をしていただきたいと思っています。

当院の考え方や施術が、
あなたに合うかどうか。

それを確かめるための初回です。

無理なことはしません。
安心してお越しください。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

日々の積み重ねが体を変える

「体は一度良くなれば、そのまま良い状態が続く」

そう思われがちですが、実際にはそう簡単ではありません。
私たちの体は、日々の姿勢や動き、生活習慣の積み重ねによって少しずつ作られています。良くなるのも、悪くなるのも、どちらも“日々の積み重ね”です。

だからこそ、一時的に整えるだけでなく、その良い状態を“どう維持していくか”がとても大切になります。

続けることが一番難しい

セルフケアやストレッチの大切さは、多くの方が頭では理解しています。
「やった方が良いのは分かっているけど、続かない」
これは本当に多い声です。

実は、続かない理由の多くは

• 内容が難しい
• 時間がかかる
• 生活の中に組み込めていない

このどれか、もしくは複数が重なっています。

大切なのは“頑張れる方法”ではなく、“無理なく続けられる方法”を見つけることです。

私自身が続けられた理由

実は、私自身もめんどくさがりです。
今まで「体を柔らかくしよう」と思いながらも、何度も挫折してきました。

そこで決めたのが、
「お風呂上がりに30秒だけストレッチ（開脚前屈）をする」というルールです。

この

• 「お風呂上がり」
• 「30秒」

この2つが大きなポイントでした。

お風呂上がりは毎日必ず行う行動です。
そこに30秒だけストレッチを“くっつける”。
そして、30秒なら負担に感じにくい。

もっと長くやった方が効果があることは分かっています。
しかし、私の場合、それ以上長くするときっと続かなくなる。
だからあえて、確実に続けられる時間を選びました。

少しでも、続ければ体は変わる

このストレッチを始めて、気づけば4年ほど経ちました。
毎日30秒だけ。特別なことはしていません。

それでも今では、開脚前屈すると頭が床につきそうなところまで、柔軟性が向上しています。

最初から変化を感じたわけではありません。
少しずつ、少しずつ。
でも確実に、体は応えてくれました。

「これくらいで意味があるのかな」と思うようなことでも、
続ければ、体はきちんと変わっていきます。

30秒だからこそ「質」が大切

ただし、ここで一つ大切なことがあります。

それは、時間が短いからこそ“質”が重要になるということです。

自己流でなんとなく動かす30秒と、
ポイントを押さえて行う30秒では、効果は大きく変わります。

• どこを伸ばすのか
• どんな姿勢で行うのか
• 力の入れ具合はどうか

これらを間違えたまま続けてしまうと、
「頑張っているのに効果が出にくい」という状態になってしまいます。

数回の来院をお勧めしている理由

当院が数回の来院をお勧めしているのは、
この「30秒の質を高める」ためでもあります。

初回に、その方に合ったセルフケアをご提案しますが、
多くの場合、次に来院された際には

• 少し違う動きになっていた
• 無意識に自己流のアレンジが入っていた

ということがよくあります。

決してサボっているわけではありません。
真面目に取り組んでいるからこそ起こるズレです。

そのズレを修正しながら、
「これなら続けられる」
「これなら効果が出る」
という形に整えていくために、数回の来院が必要だと考えています。

その日の負担を、その日のうちに

姿勢改善や根本改善はとても大切です。
ただ、生活している以上、どうしても体には日々負担がかかります。

だからこそ、
その日の負担をその日のうちにリセットする。
小さなケアを積み重ね、チリを溜めない。

この考え方が、長く良い状態を保つためには欠かせません。

続けられる形を一緒に作る

当院の目的は、
「施術を受け続ける体」ではなく、
「ご自身でケアできる体」を目指すことです。

無理なことを頑張る必要はありません。
続けられる形を一緒に考え、整えていく。

日々の積み重ねを大切にしたい方。
ぜひ一度、ご相談ください。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

なぜ当院の初回は時間がかかるのか

初めて来院される方から、
「初回はどうして時間がかかるのですか？」
とご質問をいただくことがあります。

当院が初回にしっかり時間をかけているのは、決して効率が悪いからではありません。
その場だけ楽になるのではなく、痛みや悩みを根本から解決したいと考えているからです。

その場だけ楽にするなら、正直もっと早く終われます

極端な話、
固くなっている筋肉をほぐすだけであれば、詳しく話を聞かなくても施術はできます。
実際、「施術後は楽だった」と感じて帰られる方も多いでしょう。

しかし、それでは
「なぜ痛みが出たのか」
「なぜ同じ症状を繰り返しているのか」
という部分が置き去りになってしまいます。

原因が分からないまま施術を続けても、一時的に良くなっては戻る、を繰り返してしまうことが少なくありません。

多くの不調は、日常生活の積み重ねから生まれます

腰痛や肩こり、体の違和感の多くは、
単なる筋肉の硬さだけが原因ではありません。

• 姿勢や動きのクセ
• 仕事中の体の使い方
• 生活リズムや疲労の蓄積

こうした日々の積み重ねが、少しずつ体に負担をかけ、不調として現れていることがほとんどです。

そのため初回では、
お話で伺った生活背景と、実際の体の状態を照らし合わせながら、
「今の症状がなぜ出ているのか」を一緒に整理していきます。

「施術前の時間」も、根本改善のための大切な工程です

当院では、施術だけが整体だとは考えていません。
カウンセリングや検査の時間も含めて、すべてが改善のための大切なプロセスです。

事前に得た情報と体の状態を照らし合わせることで、
表面的な痛みだけでなく、その奥にある原因まで見えてきます。

「その場しのぎではなく、根本から体を整えたい」と感じている方は、
『その場しのぎでは終わらせたくない方へ』の記事もあわせてご覧ください。

初めての方も、どうぞご安心ください

「うまく話せるか不安」
「整体が初めてで緊張する」

そう感じている方も多いと思います。

当院では、無理に話をさせたり、必要以上に踏み込んだ質問をすることはありません。
あなたのペースを大切にしながら、安心して受けていただける雰囲気づくりを心がけています。

これから先の体を考えるための初回です

初回に時間をかけるのは、
今だけでなく、これから先も安心して過ごせる体を目指したいからです。

「何度も同じ不調を繰り返している」
「本気で体と向き合いたい」

そう感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体に合った方法を、一緒に考えていきます。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

その場しのぎでは終わらせたくない方へ

「とりあえず楽になればいい」 もしそれだけが目的であれば、正直なところ、固くなっている筋肉をほぐすだけでも一時的には終われます。

それでも当院が初回にしっかり時間をかけてカウンセリングを行う理由。 それは、本気で痛みや悩みを解決したいと考えているからです。

痛みの原因は「今」だけにあるとは限りません

腰痛や肩こり、股関節の違和感など、慢性的な不調を抱えている方の多くは、 「姿勢が悪いから」「筋肉が硬いから」と言われた経験があるかもしれません。

もちろん、それらも一つの要因ではあります。 しかし実際には、姿勢や動きのクセ、生活習慣、仕事環境など、日々の積み重ねが大きく関係しているケースが非常に多いのです。

たとえば、

• 長時間のデスクワーク
• 立ちっぱなし・座りっぱなしの仕事
• 家事や育児による偏った体の使い方
• 睡眠不足や慢性的な疲労

こうした日常の背景が変わらないままでは、 その場で痛みが軽くなっても、時間が経つと元に戻ってしまうことは珍しくありません。

「一見関係なさそうなこと」が原因になることも

カウンセリングでお話を伺っていると、 ご本人が「まさか関係ないと思っていたこと」が、 実は不調の大きなヒントになっていることも多くあります。

• 仕事の忙しさやストレス
• 生活リズムの乱れ
• 運動量の変化
• 体をかばうクセ

こうした情報は、検査や施術だけでは見えてきません。 だからこそ、最初にしっかりお話を伺うことが大切なのです。

情報と体の状態を照らし合わせることで見えてくるもの

当院では、カウンセリングで得た情報と、 実際に確認した体の状態を照らし合わせながら原因を探っていきます。

「なぜここに負担がかかっているのか」 「なぜこの動きで痛みが出るのか」

これらを一つひとつ整理していくことで、 表面的な症状ではなく、根本にある原因が見えてきます。

このプロセスを省いてしまうと、 どうしても“対処的な施術”になってしまい、 結果として同じ不調を繰り返すことになりかねません。

初回に時間をかけるのは「遠回り」ではありません

「初回は時間がかかる」と聞くと、 不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし私たちは、 この時間こそが、改善への一番の近道だと考えています。

原因を正しく知ることで、

• 施術の方向性が明確になる
• 必要なセルフケアがはっきりする
• 日常生活で気をつけるポイントがわかる

その結果、無駄のない施術につながり、 「戻りにくい体」を目指すことができます。

安心してお話しください

もちろん、無理にプライベートなことをお聞きすることはありません。 お話したくないことがあれば、無理に話す必要もありません。

初めての方でもリラックスしてお話しいただけるよう、 安心できる雰囲気づくりを大切にしています。

その場しのぎではなく、これからの体のために

慢性的な不調は、決して「年齢のせい」や「仕方ないもの」だけではありません。

体の使い方や生活の仕方を見直し、 原因にしっかり向き合うことで、 今よりも楽に、安心して過ごせる体を目指すことは十分可能です。

「その場だけ楽になればいいのか」 「これから先の体まで考えたいのか」

もし後者であれば、 ぜひ一度、当院にご相談ください。 あなたの体と丁寧に向き合い、 一緒に改善への道を考えていきます。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

手術したのに痛みが続く方・手術を勧められて不安な方へ｜整体院からの専門的な視点

はじめに｜このようなお悩みはありませんか？

• 手術をしたのに、痛みや違和感がなかなか取れない
• 病院で手術を勧められたが、本当に必要なのか不安
• 手術後のリハビリが十分だったのか分からない
• できれば手術は避けたいが、他に方法があるのか知りたい

当院には、こうした不安や悩みを抱えて来院される方が多くいらっしゃいます。

はじめにお伝えしたいのは、当院は決して手術を否定しているわけではないということです。症状や状態によっては、手術が最善の選択となる方も確かにいらっしゃいます。

その上で、「なぜ手術をしても痛みが残ることがあるのか」「なぜ手術を勧められる状態になったのか」という視点を知っていただきたいと思います。

手術で変えられるのは「構造」だけ

「手術をしたのに痛みが続いている」という方に共通して多いのが、手術＝すべて解決というイメージです。

しかし、手術で主に変えられるのは、骨や軟骨、靱帯などの構造的な問題です。

一方で、

• 筋肉の硬さ
• 筋力の低下
• 体の使い方の癖
• 日常生活での負担のかかり方

こうした要素は、手術をしても自動的に改善されるものではありません。

むしろ、手術後は安静期間の影響で、筋肉が硬くなったり弱くなったりすることも少なくありません。

【例】腰椎椎間板ヘルニアの場合

分かりやすい例として、腰椎椎間板ヘルニアを考えてみましょう。

腰椎椎間板ヘルニアでは、椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで、腰の痛みや足のしびれが生じます。

手術では、この神経を圧迫している部分を取り除くことで、症状の改善を目指します。

これは非常に有効な方法であり、強い痛みや麻痺がある場合には、手術が必要になるケースも多くあります。

ただし、ここで大切なのは、

「なぜ椎間板に負担がかかり、神経を圧迫する状態になったのか？」

という点です。

姿勢の崩れ、体幹や股関節の使い方、筋力バランスの乱れなどが改善されないままでは、手術後も別の部位に負担がかかったり、再発のリスクが高まる可能性があります。

腰椎椎間板ヘルニアについて詳しくはこちら

手術前後こそ「体の評価」と「リハビリ」が重要

手術を受ける・受けないに関わらず、重要なのは

• 現在の体がどのような状態なのか
• どこに負担が集中しているのか
• 何が原因で症状が出ているのか

を正しく評価することです。

手術前であれば、本当に手術以外の選択肢がないのかを整理することができます。

手術後であれば、回復を妨げている要因は何かを明確にし、適切なリハビリやケアにつなげることが重要になります。

当院の特徴｜整形外科経験のある理学療法士が対応

当院では、長年整形外科で経験を積んだ理学療法士が、カウンセリングから施術まで一貫して対応しています。

• 手術前で不安を感じている方
• 手術後、リハビリが十分に行えなかった方
• 病院では「様子を見ましょう」と言われたが改善しない方

こうした方でも、現在の状態を丁寧に確認した上で、施術やセルフケアの提案を行っています。

「整体＝手術後は受けられない」と思われがちですが、体の状態を正しく評価した上で行えば、手術後の方でも対応可能なケースは多くあります。

まとめ｜一人で悩まず、まずはご相談ください

• 手術をしたのに痛みが続いている
• 手術を勧められたが不安がある
• できれば納得した上で治療を選びたい

このような思いをお持ちの方は、決して少なくありません。

手術は大切な選択肢の一つですが、それだけが唯一の答えではない場合もあります。

ご自身の体の状態を知り、今後どう向き合っていくかを整理することが、回復への第一歩です。

「迷ったらこれ」と感じた時こそ、お気軽にご相談ください。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。