腰痛がなかなか良くならない理由｜理学療法士が解説

「腰痛がなかなか良くならない」

このようなお悩みで来院される方は、とても多くいらっしゃいます。

整形外科に通ったり、整体や整骨院に通ったり、ストレッチやマッサージを試してみたり…。

それでも、
「その時は少し良くなるけれど、また戻ってしまう」
という方が少なくありません。

では、なぜ腰痛はなかなか良くならないのでしょうか。

腰だけが原因とは限らない

腰痛というと、「腰が悪い」と思われがちです。

もちろん、腰の筋肉や関節が影響していることもあります。

しかし実際には、
腰以外の部分が原因になっていることもとても多いのです。

例えば

・股関節の動きが悪い
・背中（胸椎）が硬い
・姿勢のクセ
・体の使い方

このような要素が重なり、腰に負担が集中してしまうことがあります。

その場合、腰だけをマッサージしたりストレッチしても、一時的には楽になりますが、根本的な原因は残ったままです。

その結果、また痛みが戻ってしまいます。

動きを見ることで原因が見えてくる

当院では、痛みのある場所だけではなく、

・立ち上がる動作
・歩き方
・体の動き方

などを確認しながら、体の状態を見ていきます。

実際に動きを見てみると、

「腰が原因だと思っていたけれど、実は股関節だった」

というケースも少なくありません。

理学療法士として病院で多くの患者さんを見てきた経験からも、
痛みの場所＝原因の場所ではないことはよくあります。

その場だけ良くなる施術で終わらないために

もちろん、施術によって筋肉が緩むことで体は楽になります。

ただ、それだけでは日常生活に戻ったときに、また同じ負担がかかってしまいます。

そのため当院では、

・体の状態の説明
・日常生活での体の使い方
・ご自宅でできるセルフケア

まで含めてサポートしています。

体は、日々の積み重ねで変わっていきます。

だからこそ
「施術を受ける時間」だけでなく
「普段の生活」もとても大切です。

腰痛でお悩みの方へ

もしあなたが

・腰痛がなかなか良くならない
・いろいろ試したけれど改善しない
・その場しのぎではなく整えていきたい

そう感じているのであれば、一度体の動きから見直してみることをおすすめします。

腰だけでなく、体全体のバランスを見ることで、思わぬ原因が見つかることもあります。
「こんなところが？」というところが原因であることもあります。

腰痛にもさまざまなタイプがあります

腰痛と一言で言っても、
原因や体の状態によっていくつかのタイプがあります。

例えば

・反り腰による腰痛
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・姿勢や体の使い方による腰痛

それぞれ原因や対処法も異なります。

これらについては、
それぞれの記事でも詳しく解説しています。

・反り腰
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症


最後までお読みいただき、ありがとうございました。