整体？整骨院？鍼灸？…結局どこがいいの？
「私には何が合っているのか、よく分からなくて……」
「整体や整骨院、鍼灸など、いろいろありすぎて、結局どこに行けばいいのか分からないんです」
これは、当院にお越しになるお客様から実際によく聞く言葉です。
身体の不調を何とかしたいと思って調べてみても、整体、整骨院、鍼灸、マッサージなど、選択肢がたくさんあります。
それぞれに特徴があり、どこを選べば自分に合っているのか、迷ってしまうこともあると思います。
では、結局どこに行けばいいのでしょうか？
私の答えは、少し意外かもしれませんが、「どこが正解かは、人によって違う」というものです。
ただし、どこでも同じという意味ではありません。
今回は、施術先を選ぶときに考えてほしいことと、そのうえでCoAbilityがどのような場所なのかをお伝えしたいと思います。
山の頂上を目指すなら、どの道を選ぶ？
少し想像してみてください。
あなたは今、山のふもとにいます。
そして、「山頂まで登りたい」という目的を持っています。
しかし、山に登った経験がないため、どの道を進めばよいのか分かりません。
そこで、道を案内してくれるガイドさんを探すことにしました。
ガイドさんは何人もいます。
それぞれに知識や経験があり、山頂を目指すための方法を知っています。
ただし、ガイドさんによって、得意な案内方法や経験してきたルートは異なります。
時間をかけて着実に進む方法もあれば、体力に合わせて休憩を取りながら進む方法もあるでしょう。
大切なのは、どの道が一番優れているかだけではありません。
自分の体力や経験、目指すものに合った道を選べるかどうかも重要です。
身体の不調に対する施術も、これと似ているのではないかと思います。
同じ腰痛や肩の痛みであっても、身体の状態や生活環境、本人が望んでいることは一人ひとり違います。
だからこそ、施術方法の名前だけで決めるのではなく、自分に合った対応をしてもらえるかという視点も大切になります。
施術先を選ぶとき、何を基準にすればいい？
私が大切だと思うのは、次の3つです。
1. 身体の状態をきちんと確認してくれるか
例えば、腰が痛いとき。
腰に痛みがあることは分かっていても、なぜそこに負担がかかっているのかは、自分では判断しにくいものです。
腰そのものの状態だけでなく、股関節の動きや筋力、身体の使い方、仕事や日常生活などが関係している場合もあります。
肩の痛みでも、肩関節だけでなく、肩甲骨や胸まわりの動き、日常生活での腕の使い方などが関係していることがあります。
もちろん、すべての痛みが身体の使い方や筋力の問題で起こるわけではありません。症状によっては、医療機関での検査や診断が必要な場合もあります。
大切なのは、最初から原因を決めつけるのではなく、今の身体がどのような状態なのかを確認し、必要な対応を考えてくれるかということです。
2. 身体の状態や施術の方針を説明してくれるか
施術を受けていても、
「なぜこの部分を施術しているのだろう？」
「今の身体は、どのような状態なのだろう？」
「これから何をしていけばいいのだろう？」
と疑問が残ったままでは、不安を感じることもあると思います。
自分の身体について説明を受け、施術の目的や今後の方針を理解できれば、納得して身体のケアに取り組みやすくなります。
もちろん、身体の状態によっては、原因を一つに特定できないこともあります。
だからこそ、分かっていることと、まだ分からないことを整理しながら、分かりやすく説明してくれるかどうかも、選ぶ際の判断材料になると思います。
3. 施術を受けた後のことまで考えてくれるか
その場で痛みが軽くなることは、大切なことです。
一方で、何度も同じ痛みを繰り返している場合には、施術を受けることだけでなく、その後の身体について考えることも重要になります。
例えば、必要に応じて関節を動かす運動を行ったり、筋力をつけたり、日常生活での身体の使い方を見直したりすることです。
自宅でできるセルフケアを知ることも、その一つです。
施術を受けるだけでなく、自分でも身体の状態を理解し、できることを続けられるようになれば、日常生活の中で身体を管理する力にもつながります。
痛みを軽くすることだけでなく、その先にどのような身体を目指したいのか。
そこまで考えられることも、施術先を選ぶうえで大切だと思います。
では、CoAbilityはどのような整体院なのか？
ここまで、施術先を選ぶ際に考えてほしいことをお伝えしてきました。
では、当院はどのような考え方で身体を見ているのでしょうか。
CoAbilityは、理学療法士の資格を持つ私が運営する整体院です。
整形外科での16年間の経験をもとに、痛みのある場所だけでなく、身体全体と日常生活を確認しながら、現在の身体の状態を評価することを大切にしています。
例えば、腰痛であれば腰だけを見るのではなく、関節の動きや筋力、身体の使い方、仕事や家事での負担なども確認します。
肩の痛みであれば、肩関節だけでなく、肩甲骨や胸まわりの動き、腕の使い方なども確認します。
そのうえで、現在の身体にどのような問題がありそうなのか、何を優先して取り組むとよいのかを考えていきます。
もちろん、評価した内容を一方的にお伝えするだけではありません。
お客様が何に困っているのか、どのような生活を送りたいのか、これまでどのようなことを試してきたのか。
そうしたお話も伺いながら、今後の方針を一緒に考えていきます。
当院が大切にしているのは、身体の状態を確認し、分かりやすく説明し、納得したうえで身体づくりに取り組んでいただくことです。
施術だけで終わらず、その先の身体づくりまで
当院では、施術を受けて痛みが軽くなったら終わり、とは考えていません。
もちろん、まず痛みを軽くすることが必要な場合もあります。
そのうえで、身体の状態や目標に応じて、関節の動きを改善する運動や筋力トレーニング、身体の使い方の練習、セルフケアなども取り入れていきます。
例えば、
- 腰痛を繰り返している方が、日常生活での身体の使い方を見直す
- 肩の動かしにくさがある方が、必要な動きを少しずつ取り戻していく
- 運動不足が気になる方が、今の身体に合った運動を始める
- 自宅でもできるセルフケアを身につける
このように、症状や生活環境によって必要なことは変わります。
最初から難しい運動を行うわけではありません。現在の身体の状態に合わせて、できることから取り組んでいきます。
私が目指しているのは、いつまでも施術を受け続けなければ身体を維持できない状態ではなく、お客様自身が自分の身体を理解し、管理できるようになることです。
そのために、施術だけでなく、その先の身体づくりまでサポートしたいと考えています。
すべての方に、当院の方法が合うわけではありません
ここまで当院の考え方をお伝えしてきましたが、もちろん、当院の方法がすべての方に合うわけではありません。
今の痛みを和らげることを優先したい方もいれば、運動やセルフケアまで含めて身体を変えていきたい方もいるでしょう。
どちらが正しいということではなく、何を望んでいるかによって、選ぶ場所や方法も変わってくると思います。
また、症状によっては、整体よりも医療機関での検査や治療を優先した方がよい場合もあります。
大切なのは、自分が何を求めているのかを考え、それに合った対応を受けられる場所を選ぶことです。
もし、痛みのある場所だけでなく身体全体を見てほしい、自分の身体について理解したい、施術だけでなく今後の身体づくりまで考えたいと思っているなら、CoAbilityも選択肢の一つです。
だからこそ、当院では最初のカウンセリングを大切にしています
当院では、最初のカウンセリングをとても大切にしています。
お客様がどのようなことで困っているのか。
これまで、どのようなことを試してきたのか。
そして、これからどのような生活を送りたいと考えているのか。
こうしたことをお聞きするのは、単に症状を確認するためだけではありません。
お客様が何を望んでいるのかを理解し、身体の状態と照らし合わせながら、どのような対応ができるのかを一緒に考えたいからです。
私も、すべての方法を知っているわけではありません。
しかし、理学療法士としての知識と経験をもとに身体の状態を確認し、必要なことを分かりやすくお伝えしながら、できる限りご希望に近づけるように努めています。
一方的に施術の方法を決めるのではなく、お客様のお話を伺い、納得して取り組んでいただけることを大切にしています。
整体、整骨院、鍼灸など、選択肢がたくさんあるからこそ、どこに行けばよいのか迷ってしまうこともあると思います。
そんなときは、施術方法の名前だけでなく、自分の身体をどのように見て、どのような道筋を提案してくれるのかという視点でも、選んでみてください。
もし、身体全体を評価してほしい、自分の身体について理解したい、そして施術の先にある身体づくりまで考えたいと思っているなら、ぜひ一度ご相談ください。
CoAbilityが、あなたに合った選択肢の一つになれたらうれしいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
