坐骨神経痛とは？お尻から脚にかけての痛みや痺れの原因
お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足にかけて
・痛み
・しびれ
・重だるさ
このような症状が出ることがあります。
実際に来院される方の中にも、
「お尻から脚にかけてしびれる」
「長く座っていると脚が痛くなる」
「歩くと脚がだるくなる」
といったお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。
このようなお尻から脚にかけての痛みやしびれは、一般的に「坐骨神経痛」と呼ばれることがあります。
坐骨神経痛は病名ではありません
実は「坐骨神経痛」は病名ではなく、症状の名前です。
坐骨神経は、腰からお尻、脚へと伸びている体の中で一番太い神経です。
この神経が何らかの原因で刺激されることで、痛みやしびれが出る状態をまとめて「坐骨神経痛」と呼びます。
坐骨神経痛でよく見られる症状
坐骨神経痛では、次のような症状がみられることがあります。
・お尻から脚にかけての痛みやしびれ
・長時間座っていると脚がつらくなる
・立ち上がるときに痛みが出る
・歩くと脚がだるくなる
・片側の脚に症状が出る
症状の出方や強さには個人差があります。
坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛にはさまざまな原因があります。
例えば
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・筋肉の緊張
・姿勢や体の使い方
などです。
腰の神経が圧迫されることで起こるケースもあれば、
お尻周りの筋肉の緊張によって神経が刺激されることもあります。
原因によって対処方法も変わってきます。
痛みの場所＝原因の場所とは限らない
坐骨神経痛の場合も、痛みが出ている場所だけが原因とは限りません。
例えば
・股関節の動きが悪い
・骨盤の動きが硬い
・背中の動きが少ない
このような体のバランスの崩れによって、腰やお尻に負担がかかり神経が刺激されることがあります。
その場合、お尻や脚だけをマッサージしても根本的な原因が残ってしまうことがあります。
動きを見ることで原因が見えてくる
当院では、痛みのある場所だけではなく
・立ち上がり
・歩き方
・体の動き
などを確認しながら体の状態を見ていきます。
実際に動きを見てみると、
「坐骨神経痛だと思っていたけれど、股関節の動きが影響していた」
というケースも少なくありません。
痛みの場所だけではなく、体全体の動きやバランスを見ることが大切です。
坐骨神経痛でお悩みの方へ
もしあなたが
・お尻から脚にかけての痛みやしびれがある
・長時間座ると脚がつらくなる
・歩くと脚がだるくなる
このような症状でお悩みであれば、一度体の動きから見直してみることをおすすめします。
体の使い方やバランスを整えることで、症状が楽になることも少なくありません。
関連記事
腰痛については、こちらの記事でも詳しく解説しています。
▶ 腰痛がなかなか良くならない理由
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
